血圧

暖かいのはいい事だけど

何かほんと~に暖かくて嫌になっちゃいますね?
らしくないよね。
寒いのはとっても苦手だけど・・・冬は冬らしくあるべきだ~。
でも暖かいと軽装になるので楽ちんではあります。

今年は,賞味期限の切れそうだったホッカイロを優先的に使ってました。
主に早朝の散歩の時です。
それもほぼ使い切ったので,燃料代が比較的安価なハクキンカイロに数週間前から移行してました。
当然ホッカイロよりヌックイのですけど。
で,2週間ぐらい前より頭痛と血圧が徐々に上昇。
そして,早朝の散歩の前に鼻をかんだら赤黒く固まった鼻水がべっとり。
2度目は,週末のプールで泳いでいた時。
約30分経過後のコーナー。
まだ水の中に頭がある状態の時。
「ナンジャ,コリャ」
ゴーグル越しに「ボワ~」っと下の方から漂う赤黄色の帯。
水中から頭を出して口元を触ってみると手についてきたのは血でした。
隣のコースで泳いでいたオッサンがニヤニヤしながら。
「鼻クソホジホジしすぎ?」
「生卵飲みすぎなんじゃない?」
「何か変な物飲んでんじゃないの?」
と矢継ぎ早に脳天気なこと言ってるので。
「違います」と一言。
だいたい,泳ぎながら鼻ホジホジできっかつ~の。
今時,生卵飲んで精力絶倫なんて流行んないよ。
卵かけごはんは好きだけどね。
変な物飲んでるって何?ドリンク剤はプリン体の濃度が極めて高いから飲まないしね。

チョット寄り道
この手のドリンク剤にはいろんなもの入ってますよね。
例えば, ビール酵母 , クロレラ , ローヤルゼリー等
これらのプリン体含有量は,それぞれ 2995.3 , 3182.7 , 403.4 (㎎/100g)
多いとされる豚レバーで284.8(㎎/100g)なので,どんだけ多いかって事です。

あんたのボキャブラリーってそんなもん?
やたらからんでくるんで・・・無視。
3度目は,またまた早朝の散歩の前に鼻をかんだ瞬間の「鼻血ブー」(谷岡ヤスジ風)。
頭痛と鼻声。風邪かな?と思って体温を測っても36度以下・・・僕は平熱が何故か低いのです。
血圧を測ってみると「エ?」って思うぐらい高い。
以前処方してもらっていたタナトリルと言う薬を一錠夕食の後に飲んでみました。
すると,2日間はノーマルな血圧に戻ったのですが,
3日目は上昇。
「う~ん」
もう一度試してみたけど,同じ結果。
塩分の問題かもしれないので,食事に注意をしながら・・・いろいろ考えて見ました。
「もしや,ハクキンカイロの燃料に使ってるベンジン?」
早朝の散歩では手袋の中にいれたり,手袋に巻き付けたり(手製のハクキンカイログッズ)。
散歩の後はまだ酸化反応が継続中で,もったいないのでポケットに入れたりして使ってました。
もちろん室内や車内においてです。
去年までは室内でハクキンカイロを使うと,車に酔った時の様に気持ち悪くなったのですが。
今年は,あまり気にならなくなっていたので,使っていました。
早速ベンジンの成分をチェック
石油系炭化水素100%
(ベンゼン1%未満,トルエン1%未満,n-ヘキサン10%未満)
「おおお!有機化学の世界だ」
毒性が強いベンゼンが1%未満と言えども入ってるって事ですね。
屋外での使用であれば,人体に与える影響は少ないかもしれないけど,密閉された空間では。
「チョ~ヤバイ」のではないだろうか。
って事で使用を中止を考えてるところに,この暖かさが続いたので。
チョット「ラッキー」
そして,使用を中止して経過観察。
「おおお!見事にノーマルな血圧に戻ってました」
「不思議だな~。でも・・・よかった,ヨカッタ」


札幌のzirから来たメールに添付されてきました。
KoolSax - Meditation・・・zir曰く「最近のお気に入りだよ」
なかなかいい雰囲気ですのでupします。-

穏やかな瞑想が生み出す物。
それは,緩やかな水の流れの中にいる様に,体に心地よく伝わる振動が,委縮しきった心をもみほぐす。
それは,優しく全てを包み込みながら,体が流れに溶け込んでいく。
流れに身を任せ,優しく心を開きながらそのまま流れて行く事に,何のためらいもいらない空間。
そしてキラキラ不思議な輝きを放ちながら流れ続ける空間。
おおくのやさしい思いがこみ上げてくる。



血圧も不整脈(期外収縮)も,その空間の中では何の意味も持たない。
「ありがとう」

筋金入りのボディー

そうなんです。
ぼくのbodyは筋金入りなんです。
マッチョな体で,凄いんです。

と言う意味ではありません。
硬いんですヨ。
筋金入りの様に・・・・身体がです。
だから。
「僕の身体は筋金入りなんです~」
と自己紹介しています。

「?」って顔します。
大抵は。

でも。
「ホーラネ」
って身体を曲げて見せれば。
万人が納得するのであります。


生前のkeiちゃんが口癖のように言っていたのは。
「酢が嫌いだから身体硬いのヨ」


酢が嫌いなわけではないのですけどね。
育ちざかりの男の子がですよ。
動物性たんぱく質や穀類より好きな物は。
『酢の物』
って言う話はあまり聞かないと思うのです。
小中学校そして高校を通して酢の物を食べ続ける。
のはちょっと不気味ではないでしょうか。

「ただいま~。腹減った!ね~酢の物無い!」
って言いながら冷蔵庫開ける小・中・高校生がいますか?
「エ~,まじっすか」って思うけど。
(いたらごめんなさい)

1人暮らしをしてる学生生活でも,
少ない生活費の中からですね。
酢の物を購入して食べたりは・・・あまりしまいと思うのです。

と言うか・・・僕はしたことないです。
一度も。


何故か彼岸に渡る直前まで言い続けた口癖なんです。
彼女の中にあった僕のイメージは。
おそらく。
『酢の嫌いな身体の異常に硬い男の子』
だったのかもしれないと,
ストレッチをしながら最近思い出すのです。

幸いにしてこの年になるまで,
骨を折ったことも脱臼やねんざもありません。

「全ての事に骨を折らない主義なんです」

但し,関節痛にはよく襲われ,関節リューマチの検査を何度か受けたことがあります。
一度は陽性の結果が出たこともあります。
でも結局継続的に経過観察した結果。
リューマチではないという診断になりました。

ただやはり硬さは依然継続中なのですね。

身体の硬さがもとで早死にするって言うのは聞いたことないし。
何か弊害があるのだろうか。

動きが「ヤッコク」無く直線的だ!ってわけでもない。

背中が痒いときは,『tomoさんの手』か『孫の手』がいる。
最近時間を見つけては泳ぎに行ってるので,
肩関節がすこしヤッコクなってきた気はします。
だけど,泳いだ後に調子に乗って。
痒いところに手を伸ばしながら。
「ベランメー届く様になったぜ!」
って調子に乗って手を伸ばしてると。
悲惨な結末が待ってるのです。
「イテテテェ~」
変なとこが攣るんです。
ま,無理は禁物って事かな。


身体のヤッコイ水泳選手を見ると。
思うのが。
「水泳選手は,一人で処理できるんだな~」って
その痒いところに手が届く体が。
「うらやましい」
『1人』の時,『孫の手』が手元にない時。
つくづくこう思うのです。
もちろん,あの凄い泳ぎもそう思いますけど。


という事で一年間の僕のbody記録を見たまえ

2013-2014血圧
このグラフから・・・ヤッコイか,カタイかは判断できませんけど。

*************** P.S. ***************

酢を使った料理は好きですよ。
年齢とともに,より多く食べる様になったのかもしれませんが。
鮨をはじめ,浦島太郎もびっくり海藻サラダ(スッパクテビックリだから),鮭のマリネ等々。
おっとマヨネーズも酢を使ってますね。
と言う訳ではないですが大好きです。
これは調味料だよね・・・失礼しました。
流石にマヨネーズだけを食べる人はいないよね。

いや,いるんです。
と言うか,いたんです。
学祭の時。
キャンパス内でビールの一気飲みの時間を競う競技が行われていたんですけど。
(今は多分考えられないでしょうけど)
それに先輩が飛入で出演したんですね。
そして,ビールを受け取らずに,目の前にかざしたのが。
なんと,マヨネーズ。
それも新品。
「マヨネーズ一気いきま~す」
と言いながら周りに,マヨネーズの容器が見える様,
持っている右手を上に掲げたのです。
まるで自由の女神の様に。
残念ながら左手には何も持っていませんでしたけど。
その時会場のザワメキが静まり。
先輩はそれを確認し,観客の視線が自分に集中したのを確認すると。
右手の持っていたマヨネーズの容器を左手に持ち替え,
右手でマヨネーズの蓋を外し,
会場に向かってステージの上から放り投げたのです。
マヨネーズの蓋ですから,そうかっこよくは飛ばなかったんですけど。
マヨネーズを左手から右手の持ち帰ると,
左手を腰に当て,
そして少しうつむき加減になりながら右手に持ったマヨネーズを口元に。
「ニュルニュル,ゴキュ。ニュルニュル,ゴキュ。」
っては聞こえなかったのですけど,そんな感じに見えました。
会場からはどよめきと「ウェ」って言う声がところどころから聞こえ。
マヨネーズを絞り出す右手の輪郭が,徐々に小さく見えだすとともに顔が徐々に上をむき。
腰に添えた左手も動員して,右手と左手で絞り出すと・・・。
「プハ~」って
「おいおいマジかよ」
本当の話です。

Under your thumb


火星から来たBethとの散歩を初めて2年6か月になります。
総コレステロール
HDL
中性脂肪
LDL

処方薬:2010年7月までリバロ1錠夕食後。8月以降は半錠。
記録を残す前の中性脂肪は,上限値を超えたまま乱高下してました。
2008年散歩を開始して,中性脂肪の数値に飛躍的な改善が見られます。
特徴的なのはLDL-C(悪玉コレステロール)の数値が低くなるとともに,
HDL-cho(善玉コレステロール)の数値が高くなってる事。
2011年年夏ごろからから2012年の年始にかけてリバロの服用を制限してみました。
その結果,LDL-C,中性脂肪の値が高くなる傾向にあり,まだ継続的な服用は必要なのでしょうね。
食事制限はまったくしていません。
山歩きをした後などは,お腹すくもんね。
アルコールも一時期は控えましたが,今は普通に?飲んでます。
この2年6か月で必ず守ったのは,
朝の散歩のための4時30分起床と,規則正しい生活。
4時半に起きるためには,規則正しい生活をしないと起きれないですからね。



2010年年4月から2011年3月までの起床時血圧・脈拍と最低最高気温
血圧2010-2011

2011年4月から2012年4月までの起床時血圧・脈拍と最低最高気温
血圧2011-2012


2012年6月24日から降圧剤のタナトリルの服用を停止。

次のことを継続した結果だと思います。
①毎朝の散歩
②週2回60分から90分間の水泳。
③体幹を意識した筋力のアップ。特に背筋。
①は必ず早朝の1時間。慣れてきたころから休日のみ2時間から5時間散歩かトレッキング。
②は時間の許す範囲で実施。
③②と同じく時間の許す範囲で実施。

人の体は不思議・・すごい・・ですね?

すごい世界は,いっぱいあります。

彩のなんと素晴らしい世界。
この彩を感じることができる喜び。
それだけでも至福の時を・・・束の間の永遠を。

この惑星に生まれ,そして生きている。
それこそが,素晴らしいことなのじゃないのかな・・・・・
そしてそれは,感じる,そして意識する存在がなければ,何の意味も持たない。
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最新コメント
火星から来たBeth : Beth came from Mars.
2009年10月28日に火星から来ました。
Bethと言います。

Bethは,
宮城県動物愛護センターの譲渡会に参加して
(2009年10月28日)
譲り受けてきた犬です。
月齢3か月ぐらいと,スタッフの方が説明してくれました。
出生のすべてが謎に包まれた犬なのです。

Bethが我が家に来たのを機会にブログを開設しようと思い。
タイトルをどうしようか悩んでいる時・・・

札幌在住の友人が
「出生がわからないんだったら火星から来たことにすれば!」
で決まったタイトルなのです。

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just for a moment
Talking in the window as the light fades
I heard my voice break just for a moment
Talking by the window as the light fades
I felt the floor change into an ocean
We'll never leave here, never
Let's stay in here forever
And when the streets are quiet
We'll walk out in the silence
Listening to the movement that the night makes
I let the room fade just for a moment
Sitting in the shadows that the leaves make
I felt the floor change into an ocean
We'll never leave here, never
Let's stay in here forever
And when the streets are quiet
We'll walk out in the silence
Listening to the music the machines make
I let my heart break just for a moment
Listening to the music the machines make
I felt the floor change into an ocean
We'll never leave here never
Let's stay in here for ever
And when the streets are quiet
We'll walk out in the silence
プロパ癌だ!


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