ジメジメと暑い日が続いてます。
朝の散歩も結構汗をかく季節になりました。
なかなか梅雨があけずに,ズルズルと何とも締りのない雨が続きます。
「スカッとしようぜ」と吠えながらの散歩も,
まとわりつくような大気の暑さに「ゴダ~」っとなっての帰宅となります。
そして,Bethのクールダウンは
僕のクールダウンは,
通常の場合30分のウエイトトレーニングと
10㌔の砂袋を入れたバッグパックを背負って約20分から30分のスクワット。
(出来る時だけですけど)
これで汗を流してクールダウンなのですが・・・今日は趣向を変えて。
ひんやりローナッツで~す。
≪ショコラママ≫から頂きました。
1日限定50個なのだそうです。
では早速
を僕が。
をtomoさんが。
それぞれにいただきました
「ウメ~」「ウメ~」山羊さんの大合唱?
「クールダウン!!」
≪ショコラママ≫ありがとう!
朝の散歩も結構汗をかく季節になりました。
なかなか梅雨があけずに,ズルズルと何とも締りのない雨が続きます。
「スカッとしようぜ」と吠えながらの散歩も,
まとわりつくような大気の暑さに「ゴダ~」っとなっての帰宅となります。
そして,Bethのクールダウンは
僕のクールダウンは,
通常の場合30分のウエイトトレーニングと
10㌔の砂袋を入れたバッグパックを背負って約20分から30分のスクワット。
(出来る時だけですけど)
これで汗を流してクールダウンなのですが・・・今日は趣向を変えて。
ひんやりローナッツで~す。
≪ショコラママ≫から頂きました。
1日限定50個なのだそうです。
では早速
を僕が。
をtomoさんが。
それぞれにいただきました
「ウメ~」「ウメ~」山羊さんの大合唱?
「クールダウン!!」
≪ショコラママ≫ありがとう!