お散歩の後のクールダウン

ジメジメと暑い日が続いてます。
朝の散歩も結構汗をかく季節になりました。

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なかなか梅雨があけずに,ズルズルと何とも締りのない雨が続きます。
「スカッとしようぜ」と吠えながらの散歩も,
まとわりつくような大気の暑さに「ゴダ~」っとなっての帰宅となります。


そして,Bethのクールダウンは
2019.073


僕のクールダウンは,
通常の場合30分のウエイトトレーニングと
10㌔の砂袋を入れたバッグパックを背負って約20分から30分のスクワット。
(出来る時だけですけど)
これで汗を流してクールダウンなのですが・・・今日は趣向を変えて。
火星から来たBeth1

ひんやりローナッツで~す。
≪ショコラママ≫から頂きました。
1日限定50個なのだそうです。

では早速
2019.074

を僕が。

2019.075

をtomoさんが。

それぞれにいただきました
「ウメ~」「ウメ~」山羊さんの大合唱?

「クールダウン!!」
2019.076

≪ショコラママ≫ありがとう!




 Comments List (2)

    • 2. のざぽん
    • 2019年07月22日 06:03
    • 5 販売時間もなんですか。
      エッ?1人に2個なんですか。
      ありがとうございます。 ドォモォ 凹_(@ ´ 。 ` @)
      2個も頂いて ∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!
      胡瓜の収穫はこれからが本番です。
      更にトマト,ししとう,ピーマン,茄子,米茄子が収穫予定です。
      今年はジャガイモ(キタアカリ,男爵,十勝コガネ)も市民農園で栽培してます。
      初めての里芋もうまくいきそう。
      御期待下さい。
      天候次第ですけど:長すぎますもんね梅雨。

      追伸:郡山方面への出張(車)の際は,唐辛子まみれのお煎餅を購入してきますね。

    • 1. ショコラママ
    • 2019年07月21日 21:02
    • ローナツ お口汚し程度ですみませ~ん💦
      販売時間と個数…1人2個ずつしか購入出来ないなんて、かなりの制限で…益々食べたくなりますよね~😅
      こちらこそ採りたてのみずみずしい胡瓜ご馳走様でした🙌🏻💕
      これからもショコラ共々宜しくお願いします🤗

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最新コメント
火星から来たBeth : Beth came from Mars.
2009年10月28日に火星から来ました。
Bethと言います。

Bethは,
宮城県動物愛護センターの譲渡会に参加して
(2009年10月28日)
譲り受けてきた犬です。
月齢3か月ぐらいと,スタッフの方が説明してくれました。
出生のすべてが謎に包まれた犬なのです。

Bethが我が家に来たのを機会にブログを開設しようと思い。
タイトルをどうしようか悩んでいる時・・・

札幌在住の友人が
「出生がわからないんだったら火星から来たことにすれば!」
で決まったタイトルなのです。

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Let's stay in here forever
And when the streets are quiet
We'll walk out in the silence
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I let the room fade just for a moment
Sitting in the shadows that the leaves make
I felt the floor change into an ocean
We'll never leave here, never
Let's stay in here forever
And when the streets are quiet
We'll walk out in the silence
Listening to the music the machines make
I let my heart break just for a moment
Listening to the music the machines make
I felt the floor change into an ocean
We'll never leave here never
Let's stay in here for ever
And when the streets are quiet
We'll walk out in the silence
プロパ癌だ!


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