ジメジメと暑い日が続いてます。
朝の散歩も結構汗をかく季節になりました。
なかなか梅雨があけずに，ズルズルと何とも締りのない梅雨が続きます。
「スカッとしようぜ」と吠えながらの散歩も，
まとわりつくような大気の暑さに「ゴダ～」っとなっての帰宅となります。
そして，Bethのクールダウンは
僕のクールダウンは，
通常の場合30分のウエイトトレーニングと
10㌔の砂袋を入れたバッグパックを背負って約20分から30分のスクワット。
これで汗を流してクールダウンなのですが・・・今日は趣向を変えて。
ひんやりローナッツで～す。
≪ショコラママ≫から頂きました。
1日50食限定なのだそうです。
では早速
を僕が。
をtomoさんが。
それぞれにいただきました
「ウメ～」「ウメ～」山羊さんの大合唱？
「クールダウン！！」
≪ショコラママ≫ありがとう！
朝の散歩も結構汗をかく季節になりました。
なかなか梅雨があけずに，ズルズルと何とも締りのない梅雨が続きます。
「スカッとしようぜ」と吠えながらの散歩も，
まとわりつくような大気の暑さに「ゴダ～」っとなっての帰宅となります。
そして，Bethのクールダウンは
僕のクールダウンは，
通常の場合30分のウエイトトレーニングと
10㌔の砂袋を入れたバッグパックを背負って約20分から30分のスクワット。
これで汗を流してクールダウンなのですが・・・今日は趣向を変えて。
ひんやりローナッツで～す。
≪ショコラママ≫から頂きました。
1日50食限定なのだそうです。
では早速
を僕が。
をtomoさんが。
それぞれにいただきました
「ウメ～」「ウメ～」山羊さんの大合唱？
「クールダウン！！」
≪ショコラママ≫ありがとう！
susie_tomo
